瑜伽

《瑜伽》是一款助力瑜伽练习的软件，涵盖入门、灵活训练、力量训练等多类课程，每类课程包含多个瑜伽动作。进入课程后，有动作示范视频，还会显示训练时长、消耗卡路里等信息，练习时能跟随视频逐步完成动作，并有倒计时提示，方便用户在家科学开展瑜伽训练，提升身体柔韧性与力量。

瑜伽怎么跟练

1、打开《瑜伽》，点击灵活训练的开始。

2、在灵活训练页面，点击眼镜蛇动作。

3、进入眼镜蛇动作页面，跟随视频和倒计时练习。

软件特色

1、划分入门、灵活训练等多元瑜伽课程，匹配不同训练目标，满足从基础到进阶练习需求。

2、细化课程为具体动作单元，每个动作配示范视频，展示时长、卡路里消耗等练习数据。

3、融入倒计时与进度提示，从准备到动作执行，引导规范整体练习节奏。

软件亮点

1、课程分类入口直观，入门、灵活训练等板块有序展示，“开始” 按钮醒目，快速进入训练。

2、动作示范视频画面清晰，充分展示动作要领细节，便于跟随学习动作规范。

3、训练辅助提示实用，倒计时与进度条实时显示，精准把控练习节奏。

软件功能

1、支持多类瑜伽课程选择，首页可选入门、灵活训练等课程，开启对应方向练习。

2、提供具体瑜伽动作练习，进入课程后选眼镜蛇等动作，查看示范并针对性练习。

3、具备练习节奏引导，动作页面通过倒计时与进度提示，辅助规范练习节奏。