睡眠闹钟sleep cycle

睡眠闹钟sleep cycle是一款用于睡眠分析与管理的工具。该工具在夜间记录身体的移动、打鼾等声音，以此追踪睡眠状态。核心功能是睡眠质量评估与智能唤醒。工具根据记录的数据生成睡眠报告，报告中包含深睡、浅睡、快速眼动睡眠的具体时长分布。打鼾的频率与声音强度也被单独记录，帮助识别睡眠中的异常情况。

睡眠闹钟sleep cycle设置教程

1、轻触底部导航栏右下角的个人资料图标，进入个人中心界面。

2、定位并点击“设置”选项，随后在展开的菜单列表里选择“更多”功能入口。

3、在弹出的设置中选择“永远”这一模式，即可启用并保存完整的夜间录音数据。

软件特色

1、工具不仅记录总睡眠时长，更揭示不同睡眠阶段的占比与变化。

2、对睡眠周期的深入分析，唤醒策略的科学性，将睡眠质量数据化。

3、基于睡眠阶段而非固定时间的唤醒机制，能有效减轻起床后的困倦与不适感。

软件亮点

1、该工具通过监测与分析，为改善睡眠提供具体依据。

2、可自定义唤醒时间 从即时唤醒（常规闹铃）至最多 90 分钟。

3、支持M7 和 M8 协处理器 - 测量每日身体活动，并计算其如何影响睡眠质量。

软件优势

1、帮您入睡 智能模式可检测您何时入睡并自动减小睡眠助手声音。

2、使用设备中的内置摄像头测量您的每日静息状态心率 (RHR)。

3、详细的睡眠统计数据，打鼾检测 检测、跟踪并测量您的打鼾情况。