蛋壳跟练怎么使用
1、找到并点击“全网跟练”功能入口，进入综合视频库。
2、可通过分类筛选或直接浏览，从丰富的课程列表里选择一项符合当前训练目标的跟练视频。
3、确认内容后点击醒目的“开始你的训练”按钮，系统即会加载课程并启动同步跟练模式。
软件特色
1、评估范围覆盖全身11个主要部位，细分30个检测项目。
2、视频评估模式能够捕捉静态检查难以发现的动态失衡问题。
3、全面的评估维度确保分析结果的系统性。
软件亮点
1、通过客观数据定位体态问题，使训练安排更具针对性。
2、评估与方案形成的闭环流程，为健身活动提供持续优化的科学支持。
3、轻松几周内就能快速的训练出自己想要的样子。
软件优势
1、软件的整体的操作使用相当是比较的简单易行的。
2、成训练任务之后可以目标的打卡将你的运动历程记录。
3、以每天添加你的训练的日历轻松的进行运动的安排。
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