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爬山前需要做热身运动吗

时间:2021-07-31 09:10:53 编辑:unusual

爬山前需要做热身运动吗?对于爬山前需要做热身运动吗?这个问题相比众多想要爬山的用户完全没有想到,爬山之前是否需要热身运动呢?对于这个问题你有什么看法呢?爬山热身这个突如其来的问题是否值得考虑呢?接下来小编就给分享下爬山是否需要热身。

蚂蚁庄园今日答案8月1日

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问题:爬山前需要做热身运动吗?

答案:需要

答案选项:

不需要,爬就是了OR需要

答案解析:

爬山之前是需要进行热身的,爬山属于一项高运动量活动,热身运动是一定要做的,千万不要把运动量一下子加到最大,一定是要循序渐进的过程,可避免呼吸频率在运动过程中发生突变,爬山也是容易受伤的。

整篇内容就是关于爬山前需要做热身运动吗,这个问题应该是众多爬山者没有想到的,是需要热身的。


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