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运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗

时间:2021-12-17 09:19:25 编辑:unusual

运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗?相信在减肥道路上,很多的小伙伴都听过这句话,运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪,是不是感到非常的熟悉呢?这句话是否有一定的道理呢?很多的小伙伴都存在着疑问,下面小编就给介绍下这句话是否正确。

蚂蚁庄园今日答案12月18日

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问题:运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗?

答案:不是

答案选项:

不是OR是的没错

答案解析:

从运动开始身体内的糖分与脂肪是同时供能的,并不是所谓的先消耗糖分后消耗脂肪,在钱二十分钟主要是消耗糖分,此时脂肪只是起到辅助的效果,因此没运动一分钟都是有效的。

整篇内容就是关于运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗,并不是这样认为的。


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