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有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体,这么做对健康

时间:2021-08-30 08:57:48 编辑:unusual

有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体,这么做对健康是否有益呢?很多的人运动固定时间点的,有的喜欢早上有的却喜欢晚上,天不亮起床运动是否会对身体有益,运动的最佳时间点是什么时候呢?下面九和小编一起来看看吧。

蚂蚁庄园今日答案8月30日

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问题:有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体,这么做对健康?

答案:未必有益

答案选项:

好处多多OR未必有益

答案解析:

太早运动对身体未必有益。清晨太阳未升起或刚升起时,植物光合作用不足,氧浓度相对较低,且经过一夜的废气积累,空气质量相对较差。若想早上锻炼,建议以和缓运动为主,不宜进行剧烈运动。

整篇内容就是关于有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体,这么做对健康未必有益。


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